![]() | Orange, frisch Naturprodukt kleine: 257 kJ (61 kcal) Fett: 0,3 g KH: 10,8 g 100 g: 198 kJ (47 kcal) Fett: 0,2 g KH: 8,3 g mittlere: 495 kJ (118 kcal) Fett: 0,5 g KH: 20,8 g |
![]() | Kaffee, mit Milch (1,5% Fett) Selbstgemacht Tasse: 130 kJ (31 kcal) Fett: 1 g KH: 3,4 g Becher: 203 kJ (48 kcal) Fett: 1,5 g KH: 5,3 g |
![]() | Reis, Natur, roh Naturprodukt 50 g: 756 kJ (181 kcal) Fett: 0,3 g KH: 39 g Stück: 453 kJ (108 kcal) Fett: 0,2 g KH: 23,4 g 40 g: 604 kJ (144 kcal) Fett: 0,2 g KH: 31,2 g Portion: 1133 kJ (271 kcal) Fett: 0,5 g KH: 58,5 g 100 g: 1511 kJ (361 kcal) Fett: 0,6 g KH: 78 g Portion: 1889 kJ (451 kcal) Fett: 0,8 g KH: 97,5 g |
![]() | Marmelade, Durchschnitt Durchschnittswert Aufstrich: 237 kJ (57 kcal) Fett: 0 g KH: 13,8 g Esslöffel: 118 kJ (28 kcal) Fett: 0 g KH: 6,9 g Dünner Aufstrich: 118 kJ (28 kcal) Fett: 0 g KH: 6,9 g Dicker Aufstrich: 355 kJ (85 kcal) Fett: 0 g KH: 20,7 g 60 g: 710 kJ (170 kcal) Fett: 0,1 g KH: 41,4 g |
![]() | Eisbergsalat, frisch Naturprodukt 100 g: 54 kJ (13 kcal) Fett: 0,2 g KH: 2,4 g Stück: 162 kJ (39 kcal) Fett: 0,6 g KH: 7,2 g |
![]() | Spiegelei Durchschnittswert Ei: 342 kJ (82 kcal) Fett: 6,8 g KH: 0,6 g Packung: 512 kJ (122 kcal) Fett: 10,3 g KH: 0,9 g 100 g: 569 kJ (136 kcal) Fett: 11,4 g KH: 1 g Stück: 1139 kJ (272 kcal) Fett: 22,8 g KH: 2 g |
![]() | Magerquark GUTbio Becher: 733 kJ (175 kcal) Fett: 1,3 g KH: 10,3 g 100 g: 293 kJ (70 kcal) Fett: 0,5 g KH: 4,1 g Packung: 366 kJ (87 kcal) Fett: 0,6 g KH: 5,1 g Becher: 1465 kJ (350 kcal) Fett: 2,5 g KH: 20,5 g |
![]() | Leinsamen, geschrotet Alnatura Packung: 9024 kJ (2155 kcal) Fett: 168 g KH: 12 g EL: 226 kJ (54 kcal) Fett: 4,2 g KH: 0,3 g Stück: 451 kJ (108 kcal) Fett: 8,4 g KH: 0,6 g 100 g: 2256 kJ (539 kcal) Fett: 42 g KH: 3 g |
![]() | Mehl, Weizenmehl Typ 405 Durchschnittswert Packung: 14590 kJ (3485 kcal) Fett: 10 g KH: 723,4 g Esslöffel: 219 kJ (52 kcal) Fett: 0,2 g KH: 10,9 g 100 g: 1459 kJ (348 kcal) Fett: 1 g KH: 72,3 g |
![]() | Nudeln, gekocht Durchschnittswert Portion: 1148 kJ (274 kcal) Fett: 4,2 g KH: 50 g 100 g: 574 kJ (137 kcal) Fett: 2,1 g KH: 25 g Portion: 1665 kJ (398 kcal) Fett: 6,1 g KH: 72,5 g Portion: 1722 kJ (411 kcal) Fett: 6,3 g KH: 75 g |