Leinsamen, geschrotet
Getreideprodukte (Alnatura)
Leinsamen, geschrotet von pushma | Hochgeladen von: pushma (Problem melden) Details.
Als Leinsamen bezeichnet man die Samen des Flachses. Leinsamen regen die Verdauung an und enthalten für den Stoffwechsel wichtige Omega-3-Fettsäuren.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 2256 kj kJ |
| Kalorien | 539 kcal |
| Protein | 22 g g |
| Kohlenhydrate | 3 g g |
| Fett | 42 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin A | 0,01 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,15 g |
| Eisen | 6,8 mg |
Portionen
| 1 Packung (400 g) 9024 kJ (2155 kcal), Fett: 168 g, KH: 12 g |
| 1 EL (10 g) 226 kJ (54 kcal), Fett: 4,2 g, KH: 0,3 g |
| 100 g (100 g) 2256 kJ (539 kcal), Fett: 42 g, KH: 3 g |
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