Produkte und Lebensmittel
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 | Zucker Naturprodukt Teelöffel: 85 kJ (20 kcal) Fett: 0 g KH: 5 g Prise: 17 kJ (4 kcal) Fett: 0 g KH: 1 g Stück Würfelzucker: 51 kJ (12 kcal) Fett: 0 g KH: 3 g 4 g: 68 kJ (16 kcal) Fett: 0 g KH: 4 g 2 Teelöffel: 170 kJ (41 kcal) Fett: 0 g KH: 10 g Esslöffel: 238 kJ (57 kcal) Fett: 0 g KH: 14 g 100 g: 1697 kJ (405 kcal) Fett: 0 g KH: 99,8 g |
 | Zucchini, grün, frisch Naturprodukt 100 g: 79 kJ (19 kcal) Fett: 0,4 g KH: 2,2 g kleine: 198 kJ (47 kcal) Fett: 1 g KH: 5,5 g mittelgroße: 237 kJ (57 kcal) Fett: 1,2 g KH: 6,6 g große: 316 kJ (75 kcal) Fett: 1,6 g KH: 8,8 g |
 | Reis, gekocht Naturprodukt 100 g: 528 kJ (126 kcal) Fett: 0,4 g KH: 28,1 g Portion: 792 kJ (189 kcal) Fett: 0,6 g KH: 42,2 g große Portion: 1056 kJ (252 kcal) Fett: 0,8 g KH: 56,2 g Portion: 1162 kJ (278 kcal) Fett: 0,9 g KH: 61,8 g 250 g: 1320 kJ (315 kcal) Fett: 1 g KH: 70,3 g |
 | Kartoffeln, gegart, ohne Schale Naturprodukt mittelgroße: 290 kJ (69 kcal) Fett: 0,1 g KH: 13,3 g 100 g: 305 kJ (73 kcal) Fett: 0,1 g KH: 14 g Portion: 610 kJ (146 kcal) Fett: 0,2 g KH: 28 g |
 | Hähnchen, Brustfilet, ohne Haut Metzger Hähnchenbrust: 566 kJ (135 kcal) Fett: 0,9 g KH: 0 g 100 g: 435 kJ (104 kcal) Fett: 0,7 g KH: 0 g Portion: 783 kJ (187 kcal) Fett: 1,3 g KH: 0 g Portion: 1044 kJ (249 kcal) Fett: 1,7 g KH: 0 g Portion: 1088 kJ (260 kcal) Fett: 1,8 g KH: 0 g |
 | Kartoffeln, roh Naturprodukt mittelgroße: 238 kJ (57 kcal) Fett: 0,1 g KH: 11,7 g 100 g: 297 kJ (71 kcal) Fett: 0,1 g KH: 14,6 g Portion: 1040 kJ (248 kcal) Fett: 0,4 g KH: 51,1 g Portion: 1485 kJ (355 kcal) Fett: 0,5 g KH: 73 g |
 | Haferflocken, 100% Hafer-Vollkorn Kölln Portion: 604 kJ (144 kcal) Fett: 2,7 g KH: 22,4 g Esslöffel: 45 kJ (11 kcal) Fett: 0,2 g KH: 1,7 g Esslöffel: 453 kJ (108 kcal) Fett: 2 g KH: 16,8 g Packung: 756 kJ (181 kcal) Fett: 3,4 g KH: 28 g Becher: 1133 kJ (271 kcal) Fett: 5 g KH: 42 g 100 g: 1511 kJ (361 kcal) Fett: 6,7 g KH: 56 g |
 | Kaffee mit Milch (1,5% Fett) Selbstgemacht Kleine Tasse: 62 kJ (15 kcal) Fett: 0,5 g KH: 1,5 g 100 ml: 41 kJ (10 kcal) Fett: 0,3 g KH: 1 g 200 ml: 82 kJ (20 kcal) Fett: 0,6 g KH: 2 g Becher / große Tasse: 103 kJ (25 kcal) Fett: 0,8 g KH: 2,5 g |
 | Speisequark, Magerstufe, 0,3% Fett Gut & Günstig Portion: 355 kJ (85 kcal) Fett: 0,3 g KH: 5,1 g Packung: 31 kJ (7 kcal) Fett: 0 g KH: 0,5 g 100 g: 284 kJ (68 kcal) Fett: 0,2 g KH: 4,1 g Kleiner Becher: 710 kJ (170 kcal) Fett: 0,5 g KH: 10,3 g Großer Becher: 1420 kJ (339 kcal) Fett: 1 g KH: 20,5 g |
 | Kaffee, mit 3,5% Milch Selbstgemacht gr. Tasse m. 300ml: 114 kJ (27 kcal) Fett: 4,5 g KH: 3 g Tasse: 49 kJ (12 kcal) Fett: 2 g KH: 1,3 g Tasse: 61 kJ (15 kcal) Fett: 2,4 g KH: 1,6 g Glas: 76 kJ (18 kcal) Fett: 3 g KH: 2 g Tasse: 95 kJ (23 kcal) Fett: 3,8 g KH: 2,5 g |
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