Hähnchen, Brustfilet, ohne Haut
Geflügel (Metzger)
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Hähnchenbrust ist sehr zart und relativ fettarm. Sie eignet sich gebraten für Salate, Pizzen oder Geschnetzeltes, aber auch gebacken in Aufläufen schmeckt sie sehr gut.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 431 kj kJ |
| Kalorien | 103 kcal |
| Protein | 23 g g |
| Kohlenhydrate | 0 g g |
| Fett | 0,7 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin A | 0,03 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,15 g |
| Eisen | 1,1 mg |
Portionen
| Hähnchenbrust (130 g) 560 kJ (134 kcal), Fett: 0,9 g, KH: 0 g |
| 100 g (100 g) 431 kJ (103 kcal), Fett: 0,7 g, KH: 0 g |
| Portion (180 g) 776 kJ (185 kcal), Fett: 1,3 g, KH: 0 g |
| Portion (240 g) 1034 kJ (247 kcal), Fett: 1,7 g, KH: 0 g |
| Portion (250 g) 1078 kJ (257 kcal), Fett: 1,8 g, KH: 0 g |
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