Hähnchen, Brustfilet, ohne Haut
Geflügel (Metzger)
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Hähnchenbrust ist sehr zart und relativ fettarm. Sie eignet sich gebraten für Salate, Pizzen oder Geschnetzeltes, aber auch gebacken in Aufläufen schmeckt sie sehr gut.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 435 kj kJ |
| Kalorien | 104 kcal |
| Protein | 23,8 g g |
| Kohlenhydrate | 0 g g |
| Fett | 1 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin A | 0,03 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,149 g |
| Eisen | 1,1 mg |
Portionen
| Hähnchenbrust (130 g) 565 kJ (135 kcal), Fett: 1,3 g, KH: 0 g |
| 100 g (100 g) 435 kJ (104 kcal), Fett: 1 g, KH: 0 g |
| Portion (180 g) 782 kJ (187 kcal), Fett: 1,8 g, KH: 0 g |
| Portion (240 g) 1043 kJ (249 kcal), Fett: 2,4 g, KH: 0 g |
| Portion (250 g) 1087 kJ (260 kcal), Fett: 2,5 g, KH: 0 g |
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