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ReisprodukteReis, gekocht
126kcal / 100 g
3,3 gEiweiß
28,1 gKohlenh.
0,4 gFett
| Glutenfrei |
| Laktosefrei |
| Vegetarisch (vegan) |
Nährwerte für 100 g
- Brennwert528 kJ
- Kalorien126 kcal
- Protein3,3 g
- Kohlenhydrate28,1 g
- Fett0,4 g
Vitamine
| Vitamin E | 0,04 mg |
| Vitamin B1 | 0,03 mg |
| Vitamin B2 | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0,01 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,025 g |
| Eisen | 0,1 mg |
| Zink | 0,4 mg |
| Magnesium | 14 mg |
| Chlor | 9 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Schwefel | 25 mg |
| Kalium | 32 mg |
| Kalzium | 24 mg |
| Phosphor | 40 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Fluor | 0,02 mg |
| Jod | 4 μg |
Beschreibung
Reis wird aus der Reispflanze gewonnen und ist eine der wichtigsten sieben Getreidearten. Reis ist für einen Großteil der Menschen ein Grundnahrungsmittel. Der sogenannte Wildreis zählt botanisch gesehen nicht zur Gattung Reis, sondern zu den Süßgräsern.
Portionen
100 g (100 g)
126 kcal · 528 · Fett: 0,4 · KH: 28,1
Portion (150 g)
189 kcal · 792 · Fett: 0,6 · KH: 42,2
große Portion (200 g)
252 kcal · 1056 · Fett: 0,8 · KH: 56,2
Portion (220 g)
278 kcal · 1162 · Fett: 0,9 · KH: 61,8
250 g (250 g)
315 kcal · 1320 · Fett: 1 · KH: 70,3
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