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 | Banane, frisch Naturprodukt Mini-Banane: 272 kJ (65 kcal) Fett: 0,1 g KH: 14 g 60 g: 233 kJ (56 kcal) Fett: 0,1 g KH: 12 g 100 g: 388 kJ (93 kcal) Fett: 0,2 g KH: 20 g 120 g: 466 kJ (111 kcal) Fett: 0,2 g KH: 24 g Stück: 485 kJ (116 kcal) Fett: 0,3 g KH: 25 g mittelgroße: 582 kJ (139 kcal) Fett: 0,3 g KH: 30 g Portion: 776 kJ (185 kcal) Fett: 0,4 g KH: 40 g große: 776 kJ (185 kcal) Fett: 0,4 g KH: 40 g 240 g: 931 kJ (222 kcal) Fett: 0,5 g KH: 48 g |
 | Apfel, frisch Naturprodukt mittelgroßer: 294 kJ (70 kcal) Fett: 0,1 g KH: 18,7 g Viertel: 72 kJ (17 kcal) Fett: 0 g KH: 4,6 g halber: 147 kJ (35 kcal) Fett: 0,1 g KH: 9,4 g großer: 452 kJ (108 kcal) Fett: 0,2 g KH: 28,8 g Portion: 565 kJ (135 kcal) Fett: 0,3 g KH: 36 g Portion: 678 kJ (162 kcal) Fett: 0,3 g KH: 43,2 g |
 | Kaffee, schwarz Durchschnittswert Tasse: 16 kJ (4 kcal) Fett: 0,2 g KH: 0,6 g Tasse: 5 kJ (1 kcal) Fett: 0,1 g KH: 0,2 g Tasse: 7 kJ (2 kcal) Fett: 0,1 g KH: 0,3 g Tasse: 12 kJ (3 kcal) Fett: 0,2 g KH: 0,5 g Tasse: 14 kJ (3 kcal) Fett: 0,2 g KH: 0,5 g Tasse: 18 kJ (4 kcal) Fett: 0,2 g KH: 0,7 g Becher: 20 kJ (5 kcal) Fett: 0,3 g KH: 0,8 g Becher: 23 kJ (5 kcal) Fett: 0,3 g KH: 0,9 g |
 | Ei, vom Huhn Naturprodukt mittelgroßes: 359 kJ (86 kcal) Fett: 6,2 g KH: 0,6 g Stück: 313 kJ (75 kcal) Fett: 5,4 g KH: 0,5 g großes: 411 kJ (98 kcal) Fett: 7,1 g KH: 0,7 g Stück XL: 477 kJ (114 kcal) Fett: 8,2 g KH: 0,8 g 2 Stück: 718 kJ (171 kcal) Fett: 12,4 g KH: 1,2 g 3 Stück: 1077 kJ (257 kcal) Fett: 18,6 g KH: 1,8 g |
 | Zwiebel, frisch Naturprodukt mittelgroße: 99 kJ (24 kcal) Fett: 0,3 g KH: 4,2 g Scheibe: 12 kJ (3 kcal) Fett: 0 g KH: 0,5 g 10 Ringe: 41 kJ (10 kcal) Fett: 0,1 g KH: 1,7 g halbe: 46 kJ (11 kcal) Fett: 0,1 g KH: 2 g mittelgroße: 99 kJ (24 kcal) Fett: 0,3 g KH: 4,2 g Stück: 174 kJ (42 kcal) Fett: 0,5 g KH: 7,4 g große: 290 kJ (69 kcal) Fett: 0,8 g KH: 12,3 g |
 | Butter Durchschnittswert dünner Brotaufstrich: 310 kJ (74 kcal) Fett: 8,3 g KH: 0,1 g Teelöffel: 93 kJ (22 kcal) Fett: 2,5 g KH: 0 g Teelöffel: 155 kJ (37 kcal) Fett: 4,2 g KH: 0 g Stück: 217 kJ (52 kcal) Fett: 5,8 g KH: 0 g Portion: 310 kJ (74 kcal) Fett: 8,3 g KH: 0,1 g Teelöffel: 465 kJ (111 kcal) Fett: 12,5 g KH: 0,1 g Esslöffel: 620 kJ (148 kcal) Fett: 16,6 g KH: 0,1 g 100 g: 3102 kJ (741 kcal) Fett: 83 g KH: 0,6 g |
 | Heidelbeeren, frisch Naturprodukt 100 g: 193 kJ (46 kcal) Fett: 0,6 g KH: 6 g Portion: 241 kJ (58 kcal) Fett: 0,8 g KH: 7,5 g |
 | Paprika, rot, frisch Naturprodukt mittelgroße: 239 kJ (57 kcal) Fett: 0,8 g KH: 9,6 g halbe: 119 kJ (28 kcal) Fett: 0,4 g KH: 4,8 g |
 | Karotte/Möhre, frisch Naturprodukt mittelgroße: 163 kJ (39 kcal) Fett: 0,2 g KH: 6,8 g Snackkarotte: 26 kJ (6 kcal) Fett: 0 g KH: 1,1 g kleine: 82 kJ (20 kcal) Fett: 0,1 g KH: 3,4 g große: 245 kJ (59 kcal) Fett: 0,3 g KH: 10,2 g |
 | Tomaten, frisch Naturprodukt kleine: 40 kJ (10 kcal) Fett: 0,1 g KH: 1,3 g Scheibe: 5 kJ (1 kcal) Fett: 0 g KH: 0,2 g Cocktailtomate: 12 kJ (3 kcal) Fett: 0 g KH: 0,4 g mittelgroße: 104 kJ (25 kcal) Fett: 0,3 g KH: 3,4 g |
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