Ei, vom Huhn
Eier (Naturprodukt)
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Das Ei der Haushenne wird als Lebensmittel und Zutat bei vielen Produkten verwendet (Kuchen, Gebäck, Nudeln, etc.).
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 653 kj kJ |
| Kalorien | 156 kcal |
| Protein | 13 g g |
| Kohlenhydrate | 1,1 g g |
| Fett | 11,3 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin A | 0,28 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,3 g |
| Eisen | 1,7 mg |
Portionen
| mittelgroßes (55 g) 359 kJ (86 kcal), Fett: 6,2 g, KH: 0,6 g |
| Stück (48 g) 313 kJ (75 kcal), Fett: 5,4 g, KH: 0,5 g |
| großes (63 g) 411 kJ (98 kcal), Fett: 7,1 g, KH: 0,7 g |
| Stück XL (73 g) 477 kJ (114 kcal), Fett: 8,2 g, KH: 0,8 g |
| 2 Stück (110 g) 718 kJ (171 kcal), Fett: 12,4 g, KH: 1,2 g |
| 3 Stück (165 g) 1077 kJ (257 kcal), Fett: 18,6 g, KH: 1,8 g |
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