Thunfisch, naturell
Fisch (Vier Diamanten)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 427 kj kJ |
Kalorien | 102 kcal |
Protein | 24 g g |
Kohlenhydrate | 0,1 g g |
Fett | 0,1 g g |
Vitamine
Vitamin C | 1 mg |
Vitamin A | 0,16 mg |
Vitamin D | 3 μg |
Vitamin E | 0,59 mg |
Vitamin B1 | 0,11 mg |
Vitamin B2 | 0,09 mg |
Vitamin B6 | 0,35 mg |
Vitamin B12 | 2 μg |
Mineralstoffe
Zink | 0,7 mg |
Magnesium | 31 mg |
Mangan | 0 mg |
Kalium | 340 mg |
Kalzium | 29 mg |
Phosphor | 189 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Jod | 0,04 mg |
Portionen
kleine Dose (95 g) 406 kJ (97 kcal), Fett: 0,1 g, KH: 0,1 g
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100 g (100 g) 427 kJ (102 kcal), Fett: 0,1 g, KH: 0,1 g
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große Dose (Abtropfgewicht) (112,5 g) 480 kJ (115 kcal), Fett: 0,1 g, KH: 0,1 g
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Dose (195 g) 833 kJ (199 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 0,2 g
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Bewertungen
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