Tofu natur
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 515 kj kJ |
| Kalorien | 123 kcal |
| Protein | 13 g g |
| Kohlenhydrate | 1,3 g g |
| Fett | 6,7 g g |
Vitamine
| Vitamin A | 0,04 mg |
| Vitamin E | 0,6 mg |
| Vitamin B1 | 0,2 mg |
| Vitamin B2 | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 1,4 mg |
| Magnesium | 72 mg |
| Chlor | 10 mg |
| Kalium | 117 mg |
| Kalzium | 199 mg |
| Phosphor | 213 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
Portionen
100 g (100 g)
515 kJ (123 kcal), Fett: 6,7 g, KH: 1,3 g
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Packung (200 g)
1030 kJ (246 kcal), Fett: 13,4 g, KH: 2,6 g
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große Packung (400 g)
2060 kJ (492 kcal), Fett: 26,8 g, KH: 5,2 g
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Bewertungen
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