Cremiges Pilzrisotto
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Nährwerte für 100 g
Brennwert | 1523 kj kJ |
Kalorien | 364 kcal |
Protein | 22,5 g g |
Kohlenhydrate | 51 g g |
Fett | 6,1 g g |
Vitamine
Vitamin C | 66 mg |
Vitamin A | 655 mg |
Vitamin D | 3,9 mg |
Vitamin E | 12,5 mg |
Vitamin B1 | 0,91 mg |
Vitamin B2 | 1,2 mg |
Vitamin B6 | 1,2 mg |
Vitamin B12 | 2,6 mg |
Mineralstoffe
Zink | 8,3 mg |
Magnesium | 329 mg |
Chlor | 0 mg |
Mangan | 1,7 mg |
Schwefel | 0 mg |
Kalium | 943 mg |
Kalzium | 357 mg |
Phosphor | 661 mg |
Kupfer | 0,8 mg |
Fluor | 0 mg |
Jod | 130 mg |
Portionen
100 g (100 g) 1523 kJ (364 kcal), Fett: 6,1 g, KH: 51 g
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Esslöffel (40 g) 609 kJ (145 kcal), Fett: 2,4 g, KH: 20,4 g
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Bewertungen
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