Zucchini entwässert, (salzen/ausdrücken > Gewicht halbiert)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 159 kj kJ |
| Kalorien | 38 kcal |
| Protein | 3,2 g g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g g |
| Fett | 0,8 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 32 mg |
| Vitamin A | 0,12 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,4 g |
| Eisen | 3 mg |
Portionen
| 100 g (100 g) 159 kJ (38 kcal), Fett: 0,8 g, KH: 4,4 g |
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