Toastbrot (Selbstgemacht)
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Nährwerte für 100 g
Brennwert | 942 kj kJ |
Kalorien | 225 kcal |
Protein | 7 g g |
Kohlenhydrate | 37 g g |
Fett | 4,7 g g |
Vitamine
Vitamin C | 144 mg |
Vitamin A | 38 mg |
Vitamin D | 0,2 mg |
Vitamin E | 164 mg |
Vitamin B1 | 149 mg |
Vitamin B2 | 79 mg |
Vitamin B6 | 154 mg |
Vitamin B12 | 0,1 mg |
Mineralstoffe
Zink | 1827 mg |
Magnesium | 36,5 mg |
Chlor | 36 mg |
Mangan | 1415 mg |
Schwefel | 79 mg |
Kalium | 171 mg |
Kalzium | 21 mg |
Phosphor | 147 mg |
Kupfer | 100 mg |
Fluor | 70 mg |
Jod | 1,4 mg |
Portionen
100 g (100 g) 942 kJ (225 kcal), Fett: 4,7 g, KH: 37 g
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