Zucchini Süßkartoffel Karotten Puffer, Zuccini-Süßkartoffel-Karotte
Gemüse (Selbstgemacht)
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1591 kj kJ |
| Kalorien | 380 kcal |
| Protein | 30,6 g g |
| Kohlenhydrate | 21,4 g g |
| Fett | 13,9 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 68 mg |
| Vitamin A | 1,2 mg |
| Vitamin E | 7,3 mg |
| Vitamin B1 | 0,97 mg |
| Vitamin B2 | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,8 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 2,7 mg |
| Magnesium | 178,8 mg |
| Chlor | 109,4 mg |
| Mangan | 1,3 mg |
| Schwefel | 197,4 mg |
| Kalium | 1421,2 mg |
| Kalzium | 261,5 mg |
| Phosphor | 781,1 mg |
| Kupfer | 0,6 mg |
| Fluor | 0,1 mg |
Portionen
Portion (100 g)
1591 kJ (380 kcal), Fett: 13,9 g, KH: 21,4 g
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