Türkische Linsensuppe (felisalpina)
Suppen und Eintöpfe (Selbstgemacht)
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 301 kj kJ |
| Kalorien | 72 kcal |
| Protein | 4,4 g g |
| Kohlenhydrate | 9,4 g g |
| Fett | 1,8 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 3 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin E | 0,16 mg |
| Vitamin B1 | 0,07 mg |
| Vitamin B2 | 0,04 mg |
| Vitamin B6 | 0,11 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 0,8 mg |
| Magnesium | 21,6 mg |
| Chlor | 97,4 mg |
| Mangan | 21,5 mg |
| Schwefel | 16,6 mg |
| Kalium | 152,7 mg |
| Kalzium | 41,2 mg |
| Phosphor | 79,8 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Fluor | 10,73 mg |
Portionen
100 g (100 g)
301 kJ (72 kcal), Fett: 1,8 g, KH: 9,4 g
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tiefer Teller (300 g)
903 kJ (216 kcal), Fett: 5,4 g, KH: 28,1 g
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große Portion (Schale) (450 g)
1355 kJ (324 kcal), Fett: 8,1 g, KH: 42,2 g
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Bewertungen
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