Sushi Hosomaki, mit Lachs
Sushi (Selbstgemacht)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 973 kj kJ |
Kalorien | 232 kcal |
Protein | 12,4 g g |
Kohlenhydrate | 42,6 g g |
Fett | 2,8 g g |
Vitamine
Vitamin C | 29 mg |
Vitamin E | 0,63 mg |
Vitamin B1 | 0,1 mg |
Vitamin B2 | 0,32 mg |
Vitamin B6 | 0,08 mg |
Vitamin B12 | 1,3636 mg |
Mineralstoffe
Zink | 0,8 mg |
Magnesium | 11,3 mg |
Chlor | 1,7 mg |
Mangan | 0,5 mg |
Schwefel | 66 mg |
Kalium | 334 mg |
Kalzium | 43,6 mg |
Phosphor | 96,5 mg |
Kupfer | 0,5 mg |
Portionen
Stück (35 g) 341 kJ (81 kcal), Fett: 1 g, KH: 14,9 g
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