Seelachs überbacken auf Senfmöhren
Fisch (Selbstgemacht)
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 345 kj kJ |
| Kalorien | 82 kcal |
| Protein | 9 g g |
| Kohlenhydrate | 2,8 g g |
| Fett | 4 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 2 mg |
| Vitamin A | 0,57 mg |
| Vitamin D | 0,025 mg |
| Vitamin E | 0,95 mg |
| Vitamin B1 | 0,08 mg |
| Vitamin B2 | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,18 mg |
| Vitamin B12 | 1,075 mg |
Mineralstoffe
| Kalium | 17,2 mg |
| Kalzium | 288 mg |
Portionen
100 g (100 g)
345 kJ (82 kcal), Fett: 4 g, KH: 2,8 g
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Portion (400 g)
1380 kJ (330 kcal), Fett: 16 g, KH: 11 g
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Bewertungen
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