Linsen mit Spätzle
Gerichte (Selbstgemacht)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 578 kj kJ |
Kalorien | 138 kcal |
Protein | 6,1 g g |
Kohlenhydrate | 21,1 g g |
Fett | 3,1 g g |
Vitamine
Vitamin A | 0,04 mg |
Vitamin D | 0,3423 mg |
Vitamin E | 0,3 mg |
Vitamin B1 | 0,07 mg |
Vitamin B2 | 0,1 mg |
Vitamin B6 | 0,1 mg |
Vitamin B12 | 0,249 mg |
Mineralstoffe
Zink | 0,7 mg |
Magnesium | 12 mg |
Chlor | 32,3 mg |
Mangan | 0,1 mg |
Schwefel | 42,4 mg |
Kalium | 133,5 mg |
Kalzium | 20,6 mg |
Phosphor | 79,8 mg |
Portionen
100 g (100 g) 578 kJ (138 kcal), Fett: 3,1 g, KH: 21,1 g
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Portion (400 g) 2312 kJ (552 kcal), Fett: 12,4 g, KH: 84,4 g
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Bewertungen
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