Kartoffelsalat, selbst gemacht
Salat (Selbstgemacht)
Kartoffelsalat mit Kartoffeln, Zwiebeln, Mayo und Gewürzen.
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 431 kj kJ |
Kalorien | 103 kcal |
Protein | 3,2 g g |
Kohlenhydrate | 10,8 g g |
Fett | 0,9 g g |
Vitamine
Vitamin C | 14 mg |
Vitamin E | 2,87 mg |
Vitamin B1 | 0,06 mg |
Vitamin B2 | 0,01 mg |
Vitamin B6 | 0,13 mg |
Mineralstoffe
Zink | 0,3 mg |
Magnesium | 18 mg |
Chlor | 578 mg |
Mangan | 0,1 mg |
Schwefel | 29 mg |
Kalium | 298 mg |
Kalzium | 11 mg |
Phosphor | 31 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,01 mg |
Jod | 3 μg |
Portionen
Portion (100 g) 431 kJ (103 kcal), Fett: 0,9 g, KH: 10,8 g
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100 g (100 g) 431 kJ (103 kcal), Fett: 0,9 g, KH: 10,8 g
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Stück (300 g) 1293 kJ (309 kcal), Fett: 2,7 g, KH: 32,4 g
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Bewertungen
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