Kartoffel-Zwiebel-Pfanne, Herzhaft
Gerichte (Selbstgemacht)
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 523 kj kJ |
| Kalorien | 125 kcal |
| Protein | 2,7 g g |
| Kohlenhydrate | 16 g g |
| Fett | 5,3 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 19 mg |
| Vitamin E | 2,64 mg |
| Vitamin B1 | 0,11 mg |
| Vitamin B2 | 0,06 mg |
| Vitamin B6 | 0,33 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 0,5 mg |
| Magnesium | 24,8 mg |
| Chlor | 77,8 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Schwefel | 57,8 mg |
| Kalium | 423,5 mg |
| Kalzium | 31 mg |
| Phosphor | 66,9 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Fluor | 0,04 mg |
Portionen
100 g (100 g)
523 kJ (125 kcal), Fett: 5,3 g, KH: 16 g
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Portion (550 g)
2877 kJ (687 kcal), Fett: 29,2 g, KH: 87,9 g
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Bewertungen
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