Gemüsepizza mit Vollkornteig
Gerichte (Selbstgemacht)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 601 kj kJ |
Kalorien | 144 kcal |
Protein | 8,5 g g |
Kohlenhydrate | 17,4 g g |
Fett | 4,4 g g |
Vitamine
Vitamin C | 28 mg |
Vitamin A | 90 mg |
Vitamin E | 1,1 mg |
Vitamin B1 | 0,1 mg |
Vitamin B2 | 0,1 mg |
Vitamin B6 | 0,2 mg |
Mineralstoffe
Magnesium | 43 mg |
Kalium | 197 mg |
Kalzium | 169 mg |
Phosphor | 206 mg |
Portionen
Portion100 g (100 g) 601 kJ (144 kcal), Fett: 4,4 g, KH: 17,4 g
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Portion (250 g) 1503 kJ (359 kcal), Fett: 11 g, KH: 43,5 g
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Bewertungen
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