Kürbiskerne, schalenlos
Nüsse, Hülsenfrüchte (Seeberger)
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| Vegetarisch |
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 2482 kj kJ |
| Kalorien | 593 kcal |
| Protein | 36 g g |
| Kohlenhydrate | 2,8 g g |
| Fett | 47 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin E | 4 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,004 g |
| Eisen | 9 mg |
Portionen
| EL (10 g) 248 kJ (59 kcal), Fett: 4,7 g, KH: 0,3 g |
| 100 g (100 g) 2482 kJ (593 kcal), Fett: 47 g, KH: 2,8 g |
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