Leinsamen, geschrotet
Getreideprodukte (Schneekoppe)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 2169 kj kJ |
Kalorien | 518 kcal |
Protein | 18 g g |
Kohlenhydrate | 3 g g |
Fett | 42 g g |
Mineralstoffe
Zink | 4,2 mg |
Magnesium | 340 mg |
Chlor | 16 mg |
Mangan | 2,3 mg |
Schwefel | 220 mg |
Kalium | 731 mg |
Kalzium | 206 mg |
Phosphor | 533 mg |
Kupfer | 1,2 mg |
Fluor | 0,07 mg |
Jod | 2 μg |
Portionen
Packung (200 g) 4338 kJ (1036 kcal), Fett: 84 g, KH: 6 g
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Eßlöffel (10 g) 217 kJ (52 kcal), Fett: 4,2 g, KH: 0,3 g
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100 g (100 g) 2169 kJ (518 kcal), Fett: 42 g, KH: 3 g
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