Speisetopfen (Quark), mager
Milch, Milcherzeugnisse (Salzburger Land)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 293 kj kJ |
| Kalorien | 70 kcal |
| Protein | 12 g g |
| Kohlenhydrate | 4,1 g g |
| Fett | 0,2 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin B1 | 0,04 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,102 g |
| Eisen | 0,4 mg |
Portionen
| Becher (250 g) 733 kJ (175 kcal), Fett: 0,5 g, KH: 10,3 g |
| 100 g (100 g) 293 kJ (70 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 4,1 g |
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