Mager-Topfen, 0,2 % Fett
Quark (S Budget)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 301 kj kJ |
| Kalorien | 72 kcal |
| Protein | 14 g g |
| Kohlenhydrate | 4,1 g g |
| Fett | 0,2 g g |
Vitamine
| Vitamin A | 0,04 mg |
| Vitamin D | 0,85 μg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,1 g |
| Eisen | 0,4 mg |
Portionen
| Becher (250 g) 753 kJ (180 kcal), Fett: 0,5 g, KH: 10,3 g |
| Esslöffel (10 g) 30 kJ (7 kcal), Fett: 0 g, KH: 0,4 g |
| 100 g (100 g) 301 kJ (72 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 4,1 g |
| Portion (125 g) 376 kJ (90 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 5,1 g |
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