Haferflocken
Getreideprodukte (S Budget)
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| Vegetarisch |
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1581 kj kJ |
| Kalorien | 378 kcal |
| Protein | 14 g g |
| Kohlenhydrate | 60 g g |
| Fett | 6,9 g g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0,59 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0 g |
| Eisen | 5,8 mg |
Portionen
| Portion (50 g) 791 kJ (189 kcal), Fett: 3,5 g, KH: 30 g |
| Portion (80 g) 1265 kJ (302 kcal), Fett: 5,5 g, KH: 48 g |
| 100 g (100 g) 1581 kJ (378 kcal), Fett: 6,9 g, KH: 60 g |
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