Joghurt mild, fettarm, 1,8 % Fett
Joghurt (Rewe Bio)
Joghurt wird durch Milchsäurebakterien aus Milch gewonnen. Naturjoghurt ohne Zusätze besitzt einen säuerlichen Geschmack.Verfeinert mit frischem Obst, Nüssen, Honig oder einfach einem Teelöffel Marmelade ergibt er einen leckeren Pausensnack.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 251 kj kJ |
| Kalorien | 60 kcal |
| Protein | 4,8 g g |
| Kohlenhydrate | 3,8 g g |
| Fett | 1,8 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 2 mg |
| Vitamin A | 0,01 mg |
| Vitamin D | 0,028 μg |
| Vitamin E | 0,04 mg |
| Vitamin B1 | 0,04 mg |
| Vitamin B2 | 0,17 mg |
| Vitamin B6 | 0,04 mg |
| Vitamin B12 | 0,4 μg |
Mineralstoffe
| Zink | 0,4 mg |
| Magnesium | 11 mg |
| Chlor | 96 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Kalium | 149 mg |
| Kalzium | 114 mg |
| Phosphor | 87 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Fluor | 0,02 mg |
| Jod | 4 μg |
Portionen
Portion (150 g)
377 kJ (90 kcal), Fett: 2,7 g, KH: 5,7 g
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100 g (100 g)
251 kJ (60 kcal), Fett: 1,8 g, KH: 3,8 g
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Bewertungen
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