gebackener Ziegenkäse auf Rukolasalat
Gerichte (Restaurant)
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 858 kj kJ |
| Kalorien | 205 kcal |
| Protein | 10 g g |
| Kohlenhydrate | 21 g g |
| Fett | 9 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 18 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin E | 1,3 mg |
| Vitamin B1 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin B12 | 0,5 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 0,7 mg |
| Magnesium | 22 mg |
| Kalium | 337 mg |
| Kalzium | 100 mg |
Portionen
100 g (100 g)
858 kJ (205 kcal), Fett: 9 g, KH: 21 g
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Portion (750 g)
6435 kJ (1537 kcal), Fett: 67,5 g, KH: 157,5 g
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Bewertungen
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