Chia Samen
Bio (Raab Vitalfood)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1884 kj kJ |
| Kalorien | 450 kcal |
| Protein | 21,2 g g |
| Kohlenhydrate | 3,8 g g |
| Fett | 31,4 g g |
Vitamine
| Vitamin E | 29,1 mg |
| Vitamin B1 | 0,89 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 5 mg |
| Magnesium | 290 mg |
| Kalium | 600 mg |
| Kalzium | 500 mg |
| Phosphor | 535 mg |
| Kupfer | 1,5 mg |
Portionen
100 g (100 g)
1884 kJ (450 kcal), Fett: 31,4 g, KH: 3,8 g
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Teelöffel (5 g)
94 kJ (22 kcal), Fett: 1,6 g, KH: 0,2 g
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Esslöffel (10 g)
188 kJ (45 kcal), Fett: 3,1 g, KH: 0,4 g
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Bewertungen
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