Hinterschinken, gekocht
Fleischerzeugnisse (Penny)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 423 kj kJ |
Kalorien | 101 kcal |
Protein | 20 g g |
Kohlenhydrate | 0,5 g g |
Fett | 2 g g |
Vitamine
Vitamin C | 0 mg |
Vitamin A | 0 mg |
Vitamin D | 0 mg |
Vitamin E | 0,17 mg |
Vitamin B1 | 0,33 mg |
Vitamin B2 | 0,17 mg |
Vitamin B6 | 0,22 mg |
Vitamin B12 | 1 μg |
Mineralstoffe
Zink | 1,7 mg |
Magnesium | 19 mg |
Chlor | 2463 mg |
Mangan | 0,1 mg |
Schwefel | 143 mg |
Kalium | 130 mg |
Kalzium | 19 mg |
Phosphor | 104 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,05 mg |
Jod | 3 μg |
Portionen
100 g (100 g) 423 kJ (101 kcal), Fett: 2 g, KH: 0,5 g
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Scheibe (28,6 g) 121 kJ (29 kcal), Fett: 0,6 g, KH: 0,1 g
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Packung (200 g) 846 kJ (202 kcal), Fett: 4 g, KH: 1 g
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