Oryza Vollkornreis ungekocht
Getreideprodukte (Oryza)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 1440 kj kJ |
Kalorien | 344 kcal |
Protein | 7 g g |
Kohlenhydrate | 69 g g |
Fett | 2,5 g g |
Vitamine
Vitamin E | 1,2 mg |
Vitamin B1 | 0,4 mg |
Vitamin B2 | 0,09 mg |
Vitamin B6 | 0,5 mg |
Mineralstoffe
Zink | 2 mg |
Magnesium | 143 mg |
Mangan | 3,7 mg |
Kalium | 223 mg |
Kalzium | 23 mg |
Phosphor | 333 mg |
Kupfer | 0,3 mg |
Portionen
Portion (100 g) 1440 kJ (344 kcal), Fett: 2,5 g, KH: 69 g
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