Haferflocken zart
Getreideprodukte (Nordwaldtaler)
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Nährwerte für 100 g
Brennwert | 1573 kj kJ |
Kalorien | 376 kcal |
Protein | 13,6 g g |
Kohlenhydrate | 59,3 g g |
Fett | 7 g g |
Vitamine
Vitamin E | 1,48 mg |
Vitamin B1 | 0,61 mg |
Vitamin B2 | 0,15 mg |
Vitamin B6 | 0,15 mg |
Mineralstoffe
Zink | 4,3 mg |
Magnesium | 131,3 mg |
Chlor | 61,6 mg |
Mangan | 4,6 mg |
Schwefel | 202 mg |
Kalium | 351,5 mg |
Kalzium | 54,6 mg |
Phosphor | 434,3 mg |
Kupfer | 0,5 mg |
Fluor | 0,03 mg |
Jod | 4 μg |
Portionen
normale Portion (50 g) 786 kJ (188 kcal), Fett: 3,5 g, KH: 29,7 g
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Esslöffel (9 g) 142 kJ (34 kcal), Fett: 0,6 g, KH: 5,3 g
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Stück (80 g) 1258 kJ (300 kcal), Fett: 5,6 g, KH: 47,4 g
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100 g (100 g) 1573 kJ (376 kcal), Fett: 7 g, KH: 59,3 g
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Bewertungen
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