Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss
Fisch (Nixe)
Thunfisch von ronalddetzel847 | Hochgeladen von: ronalddetzel847 (Problem melden) Details.
Der Thunfisch ist ein beliebter Speisefisch. Diese Raubfischart wird vorwiegend in den tropischen und subtropischen Meeren gefangen. Thunfisch in Wasser bietet eine kaloriensparende Variante zu im Öl eingelegtem Fisch, bei der der Geschmack annähernd unverändert bleibt.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 486 kJ |
| Kalorien | 116 kcal |
| Protein | 25 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g |
| Fett | 0,5 g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,25 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 1,2 g |
| Eisen | 0,8 mg |
Portionen
| 1 Portion (150 g) 729 kJ (174 kcal), Fett: 0,8 g, KH: 0,9 g |
| 100 g (100 g) 486 kJ (116 kcal), Fett: 0,5 g, KH: 0,6 g |
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