Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss
Fisch (Nixe)
Thunfisch von ronalddetzel847 | Hochgeladen von: ronalddetzel847 (Problem melden) Details.
Der Thunfisch ist ein beliebter Speisefisch. Diese Raubfischart wird vorwiegend in den tropischen und subtropischen Meeren gefangen. Thunfisch in Wasser bietet eine kaloriensparende Variante zu im Öl eingelegtem Fisch, bei der der Geschmack annähernd unverändert bleibt.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 448 kJ |
| Kalorien | 107 kcal |
| Protein | 26 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g |
| Fett | 0,5 g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,25 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 1,2 g |
| Eisen | 0,8 mg |
Portionen
| 1 Portion (150 g) 672 kJ (161 kcal), Fett: 0,8 g, KH: 0,9 g |
| 100 g (100 g) 448 kJ (107 kcal), Fett: 0,5 g, KH: 0,6 g |
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