Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss
Fisch (Nixe)
Thunfisch-filets , in eigenem Saft und Aufguss | Hochgeladen von: lukas.h92 (Problem melden) Details.
Der Thunfisch ist ein beliebter Speisefisch. Diese Raubfischart wird vorwiegend in den tropischen und subtropischen Meeren gefangen. Thunfisch in Wasser bietet eine kaloriensparende Variante zu im Öl eingelegtem Fisch, bei der der Geschmack annähernd unverändert bleibt.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 536 kJ |
| Kalorien | 128 kcal |
| Protein | 29,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g |
| Fett | 1 g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,25 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,57 g |
| Eisen | 0,8 mg |
Portionen
| 1 Portion (150 g) 804 kJ (192 kcal), Fett: 1,5 g, KH: 0,9 g |
| 100 g (100 g) 536 kJ (128 kcal), Fett: 1 g, KH: 0,6 g |
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