Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss
Fisch (Nixe)
Thunfisch von ronalddetzel847 | Hochgeladen von: ronalddetzel847 (Problem melden) Details.
Der Thunfisch ist ein beliebter Speisefisch. Diese Raubfischart wird vorwiegend in den tropischen und subtropischen Meeren gefangen. Thunfisch in Wasser bietet eine kaloriensparende Variante zu im Öl eingelegtem Fisch, bei der der Geschmack annähernd unverändert bleibt.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 741 kJ |
| Kalorien | 177 kcal |
| Protein | 24,9 g |
| Kohlenhydrate | 0,9 g |
| Fett | 8,1 g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,25 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 1 g |
| Eisen | 0,8 mg |
Portionen
| 1 Portion (150 g) 1112 kJ (266 kcal), Fett: 12,2 g, KH: 1,4 g |
| 100 g (100 g) 741 kJ (177 kcal), Fett: 8,1 g, KH: 0,9 g |
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