Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss
Fisch (Nixe)
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Der Thunfisch ist ein beliebter Speisefisch. Diese Raubfischart wird vorwiegend in den tropischen und subtropischen Meeren gefangen. Thunfisch in Wasser bietet eine kaloriensparende Variante zu im Öl eingelegtem Fisch, bei der der Geschmack annähernd unverändert bleibt.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 502 kj kJ |
| Kalorien | 120 kcal |
| Protein | 27,8 g g |
| Kohlenhydrate | 0 g g |
| Fett | 0,8 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,25 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,7 g |
| Eisen | 0,8 mg |
Portionen
| Portion (150 g) 753 kJ (180 kcal), Fett: 1,2 g, KH: 0 g |
| Portion (25 g) 126 kJ (30 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 0 g |
| 100 g (100 g) 502 kJ (120 kcal), Fett: 0,8 g, KH: 0 g |
| Dose (124 g) 622 kJ (149 kcal), Fett: 1 g, KH: 0 g |
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