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Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss

Fisch (Nixe)

Thunfisch-filets , in eigenem Saft und Aufguss  | Hochgeladen von: lukas.h92

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Der Thunfisch ist ein beliebter Speisefisch. Diese Raubfischart wird vorwiegend in den tropischen und subtropischen Meeren gefangen. Thunfisch in Wasser bietet eine kaloriensparende Variante zu im Öl eingelegtem Fisch, bei der der Geschmack annähernd unverändert bleibt.

Laktosefrei
Glutenfrei
Fructosefrei
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Nährwerte für 100 g

Brennwert523 kJ
Kalorien125 kcal
Protein29,1 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett1 g

Vitamine

Vitamin C1 mg
Vitamin A0,25 mg
Alle 8 Vitamine zeigen

Mineralstoffe

Salz0,57 g
Eisen0,8 mg
Alle 13 Mineralstoffe zeigen

Portionen

1 Portion (150 g)
785 kJ (187 kcal), Fett: 1,5 g, KH: 0,9 g
100 g (100 g)
523 kJ (125 kcal), Fett: 1 g, KH: 0,6 g

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4,2 von 5 Sternen
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