Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss
Fisch (Nixe)
Thunfisch von ronalddetzel847 | Hochgeladen von: ronalddetzel847 (Problem melden) Details.
Der Thunfisch ist ein beliebter Speisefisch. Diese Raubfischart wird vorwiegend in den tropischen und subtropischen Meeren gefangen. Thunfisch in Wasser bietet eine kaloriensparende Variante zu im Öl eingelegtem Fisch, bei der der Geschmack annähernd unverändert bleibt.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 465 kJ |
| Kalorien | 111 kcal |
| Protein | 25,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| Fett | 1,2 g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,25 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,57 g |
| Eisen | 0,8 mg |
Portionen
| 1 Portion (150 g) 698 kJ (167 kcal), Fett: 1,8 g, KH: 0,8 g |
| 100 g (100 g) 465 kJ (111 kcal), Fett: 1,2 g, KH: 0,5 g |
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