Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss
Fisch (Nixe)
Thunfisch-filets , in eigenem Saft und Aufguss | Hochgeladen von: lukas.h92 (Problem melden) Details.
Der Thunfisch ist ein beliebter Speisefisch. Diese Raubfischart wird vorwiegend in den tropischen und subtropischen Meeren gefangen. Thunfisch in Wasser bietet eine kaloriensparende Variante zu im Öl eingelegtem Fisch, bei der der Geschmack annähernd unverändert bleibt.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 477 kJ |
| Kalorien | 114 kcal |
| Protein | 26 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g |
| Fett | 1,3 g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,25 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 1,25 g |
| Eisen | 0,8 mg |
Portionen
| 1 Portion (150 g) 716 kJ (171 kcal), Fett: 2 g, KH: 0,9 g |
| 100 g (100 g) 477 kJ (114 kcal), Fett: 1,3 g, KH: 0,6 g |
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