Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss
Fisch (Nixe)
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Der Thunfisch ist ein beliebter Speisefisch. Diese Raubfischart wird vorwiegend in den tropischen und subtropischen Meeren gefangen. Thunfisch in Wasser bietet eine kaloriensparende Variante zu im Öl eingelegtem Fisch, bei der der Geschmack annähernd unverändert bleibt.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 477 kj kJ |
| Kalorien | 114 kcal |
| Protein | 27 g g |
| Kohlenhydrate | 0 g g |
| Fett | 0,5 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,25 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,9 g |
| Eisen | 0 mg |
Portionen
| Portion (150 g) 716 kJ (171 kcal), Fett: 0,8 g, KH: 0 g |
| Portion (25 g) 119 kJ (28 kcal), Fett: 0,1 g, KH: 0 g |
| 100 g (100 g) 477 kJ (114 kcal), Fett: 0,5 g, KH: 0 g |
| Dose (124 g) 591 kJ (141 kcal), Fett: 0,6 g, KH: 0 g |
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