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Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss

Fisch (Nixe)

Thunfisch von ronalddetzel847 | Hochgeladen von: ronalddetzel847

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Der Thunfisch ist ein beliebter Speisefisch. Diese Raubfischart wird vorwiegend in den tropischen und subtropischen Meeren gefangen. Thunfisch in Wasser bietet eine kaloriensparende Variante zu im Öl eingelegtem Fisch, bei der der Geschmack annähernd unverändert bleibt.

Laktosefrei
Glutenfrei
Fructosefrei
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Nährwerte für 100 g

Brennwert456 kJ
Kalorien109 kcal
Protein25,4 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett0,8 g

Vitamine

Vitamin C1 mg
Vitamin A0,25 mg
Alle 8 Vitamine zeigen

Mineralstoffe

Salz1,2 g
Eisen0,8 mg
Alle 13 Mineralstoffe zeigen

Portionen

1 Portion (150 g)
684 kJ (163 kcal), Fett: 1,2 g, KH: 0,9 g
100 g (100 g)
456 kJ (109 kcal), Fett: 0,8 g, KH: 0,6 g

Bewertungen

4,2 von 5 Sternen
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