Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss
Fisch (Nixe)
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Der Thunfisch ist ein beliebter Speisefisch. Diese Raubfischart wird vorwiegend in den tropischen und subtropischen Meeren gefangen. Thunfisch in Wasser bietet eine kaloriensparende Variante zu im Öl eingelegtem Fisch, bei der der Geschmack annähernd unverändert bleibt.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 410 kj kJ |
| Kalorien | 98 kcal |
| Protein | 23 g g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g g |
| Fett | 0,6 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,25 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,9 g |
| Eisen | 0,8 mg |
Portionen
| Portion (150 g) 615 kJ (147 kcal), Fett: 0,9 g, KH: 0,8 g |
| Portion (25 g) 103 kJ (25 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 0,1 g |
| 100 g (100 g) 410 kJ (98 kcal), Fett: 0,6 g, KH: 0,5 g |
| Dose (124 g) 508 kJ (121 kcal), Fett: 0,7 g, KH: 0,6 g |
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