Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss
Fisch (Nixe)
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Der Thunfisch ist ein beliebter Speisefisch. Diese Raubfischart wird vorwiegend in den tropischen und subtropischen Meeren gefangen. Thunfisch in Wasser bietet eine kaloriensparende Variante zu im Öl eingelegtem Fisch, bei der der Geschmack annähernd unverändert bleibt.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 473 kj kJ |
| Kalorien | 113 kcal |
| Protein | 26,3 g g |
| Kohlenhydrate | 0 g g |
| Fett | 0,9 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,25 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,9 g |
| Eisen | 0,8 mg |
Portionen
| Portion (150 g) 710 kJ (170 kcal), Fett: 1,4 g, KH: 0 g |
| Portion (25 g) 118 kJ (28 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 0 g |
| 100 g (100 g) 473 kJ (113 kcal), Fett: 0,9 g, KH: 0 g |
| Dose (124 g) 587 kJ (140 kcal), Fett: 1,1 g, KH: 0 g |
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