Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss
Fisch (Nixe)
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Der Thunfisch ist ein beliebter Speisefisch. Diese Raubfischart wird vorwiegend in den tropischen und subtropischen Meeren gefangen. Thunfisch in Wasser bietet eine kaloriensparende Variante zu im Öl eingelegtem Fisch, bei der der Geschmack annähernd unverändert bleibt.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 602 kj kJ |
| Kalorien | 144 kcal |
| Protein | 26,5 g g |
| Kohlenhydrate | 0 g g |
| Fett | 0,9 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,25 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,9 g |
| Eisen | 0,8 mg |
Portionen
| Portion (150 g) 903 kJ (216 kcal), Fett: 1,4 g, KH: 0 g |
| Portion (25 g) 151 kJ (36 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 0 g |
| 100 g (100 g) 602 kJ (144 kcal), Fett: 0,9 g, KH: 0 g |
| Dose (124 g) 746 kJ (178 kcal), Fett: 1,1 g, KH: 0 g |
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