Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss
Fisch (Nixe)
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Der Thunfisch ist ein beliebter Speisefisch. Diese Raubfischart wird vorwiegend in den tropischen und subtropischen Meeren gefangen. Thunfisch in Wasser bietet eine kaloriensparende Variante zu im Öl eingelegtem Fisch, bei der der Geschmack annähernd unverändert bleibt.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 423 kj kJ |
| Kalorien | 101 kcal |
| Protein | 23 g g |
| Kohlenhydrate | 0 g g |
| Fett | 1 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,25 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,9 g |
| Eisen | 0,8 mg |
Portionen
| Portion (150 g) 635 kJ (152 kcal), Fett: 1,5 g, KH: 0 g |
| Portion (25 g) 106 kJ (25 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 0 g |
| 100 g (100 g) 423 kJ (101 kcal), Fett: 1 g, KH: 0 g |
| Dose (124 g) 525 kJ (125 kcal), Fett: 1,2 g, KH: 0 g |
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