Matjes
Fisch (Netto)
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 632 kj kJ |
| Kalorien | 151 kcal |
| Protein | 14 g g |
| Kohlenhydrate | 1,1 g g |
| Fett | 9,6 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 2 mg |
| Vitamin A | 0,05 mg |
| Vitamin B1 | 0,04 mg |
| Vitamin B2 | 0,21 mg |
| Vitamin B6 | 0,28 mg |
| Vitamin B12 | 0,047 mg |
Mineralstoffe
| Mangan | 35 mg |
| Kalium | 235 mg |
| Kalzium | 43 mg |
| Phosphor | 200 mg |
Portionen
100 g (100 g) 632 kJ (151 kcal), Fett: 9,6 g, KH: 1,1 g
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