Zwiebeln, gegart
Gemüse (Naturprodukt)
Zwiebeln, gegart | Hochgeladen von: Ennaj (Problem melden) Details.
Gehört zum Lauch und wird auch Speisezwiebel genannt. Besonders gebraten schmeckt sie sehr aromatisch zu allen möglichen Gerichten. Die Zwiebel enthält viel Kalium und Calcium.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 121 kj kJ |
| Kalorien | 29 kcal |
| Protein | 1,3 g g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g g |
| Fett | 0,3 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 7 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,008 g |
| Eisen | 0,2 mg |
Portionen
| Portion (150 g) 182 kJ (43 kcal), Fett: 0,5 g, KH: 7,8 g |
| Esslöffel (20 g) 24 kJ (6 kcal), Fett: 0,1 g, KH: 1 g |
| 100 g (100 g) 121 kJ (29 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 5,2 g |
| Stück (100 g) 121 kJ (29 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 5,2 g |
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