Zuckerschoten, frisch
Gemüse (Naturprodukt)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 289 kj kJ |
Kalorien | 69 kcal |
Protein | 4 g g |
Kohlenhydrate | 10 g g |
Fett | 0,2 g g |
Vitamine
Vitamin C | 25 mg |
Vitamin A | 0,07 mg |
Vitamin E | 0,5 mg |
Vitamin B1 | 0,17 mg |
Vitamin B2 | 0,15 mg |
Vitamin B6 | 0,16 mg |
Mineralstoffe
Zink | 0,3 mg |
Magnesium | 30 mg |
Chlor | 30 mg |
Mangan | 0,4 mg |
Schwefel | 50 mg |
Kalium | 300 mg |
Kalzium | 20 mg |
Phosphor | 80 mg |
Kupfer | 0,2 mg |
Fluor | 0,03 mg |
Jod | 4 μg |
Portionen
100g Portion (100 g) 289 kJ (69 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 10 g
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