Zucchini, gelb, frisch
Gemüse (Naturprodukt)
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 87 kj kJ |
| Kalorien | 21 kcal |
| Protein | 2 g g |
| Kohlenhydrate | 2,3 g g |
| Fett | 0,3 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 18 mg |
| Vitamin A | 0,06 mg |
| Vitamin E | 0,5 mg |
| Vitamin B1 | 0,21 mg |
| Vitamin B2 | 0,07 mg |
| Vitamin B6 | 0,12 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 0,3 mg |
| Magnesium | 18 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Schwefel | 25 mg |
| Kalium | 177 mg |
| Kalzium | 25 mg |
| Phosphor | 29 mg |
Portionen
100 g (100 g)
87 kJ (21 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 2,3 g
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eine halbe (400 g)
348 kJ (83 kcal), Fett: 1,2 g, KH: 9,2 g
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eine ganze (800 g)
696 kJ (166 kcal), Fett: 2,4 g, KH: 18,4 g
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Bewertungen
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