Zucchini, gegart
Gemüse (Naturprodukt)
Zucchini , gegart | Hochgeladen von: Ennaj (Problem melden) Details.
Zucchini enthält viel Wasser. Sie kann auch roh z.B. für Salate verwendet werden.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 71 kj kJ |
| Kalorien | 17 kcal |
| Protein | 2,1 g g |
| Kohlenhydrate | 2,4 g g |
| Fett | 0,3 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 14 mg |
| Vitamin E | 0,55 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,008 g |
| Eisen | 1 mg |
Portionen
| 100 Gramm (100 g) 71 kJ (17 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 2,4 g |
| Esslöffel (25 g) 18 kJ (4 kcal), Fett: 0,1 g, KH: 0,6 g |
| 100 g (100 g) 71 kJ (17 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 2,4 g |
| Scheibe (120 g) 85 kJ (20 kcal), Fett: 0,4 g, KH: 2,8 g |
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