Weintrauben, weiß, frisch
Frischobst (Naturprodukt)
Weintrauben sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Es existieren mehrere tausend Sorten, die sich auch in der Farbe der Frucht (z.B. grün, gelb, rot oder dunkelblau) unterscheiden.
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 293 kJ |
Kalorien | 70 kcal |
Protein | 0,7 g |
Kohlenhydrate | 15,6 g |
Fett | 0,3 g |
Vitamine
Vitamin C | 4 mg |
Vitamin A | 0 mg |
Vitamin E | 0,6 mg |
Vitamin B1 | 0,05 mg |
Vitamin B2 | 0,02 mg |
Vitamin B6 | 0,07 mg |
Mineralstoffe
Zink | 0,1 mg |
Magnesium | 7,3 mg |
Chlor | 2 mg |
Mangan | 0,1 mg |
Schwefel | 8 mg |
Kalium | 190 mg |
Kalzium | 12 mg |
Phosphor | 20 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,01 mg |
Jod | 1 μg |
Portionen
100 g (100 g) 293 kJ (70 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 15,6 g
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1 Stück (4 g) 12 kJ (3 kcal), Fett: 0 g, KH: 0,6 g
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10 Stück (40 g) 117 kJ (28 kcal), Fett: 0,1 g, KH: 6,2 g
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