Süßkartoffeln ohne Schale, gegart
Gemüse (Naturprodukt)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 490 kj kJ |
| Kalorien | 117 kcal |
| Protein | 1,6 g g |
| Kohlenhydrate | 24 g g |
| Fett | 0,6 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin A | 1,43 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin B1 | 0,06 mg |
| Vitamin B2 | 0,05 mg |
| Vitamin B6 | 0,27 mg |
Mineralstoffe
| Magnesium | 25 mg |
| Chlor | 31 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Schwefel | 16 mg |
| Kalium | 413 mg |
| Kalzium | 35 mg |
| Phosphor | 45 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
Portionen
Portion (100 g)
490 kJ (117 kcal), Fett: 0,6 g, KH: 24 g
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