Stangenbohne, grün, frisch
Gemüse (Naturprodukt)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 153 kj kJ |
Kalorien | 37 kcal |
Protein | 2,4 g g |
Kohlenhydrate | 5,1 g g |
Fett | 0,2 g g |
Vitamine
Vitamin C | 19 mg |
Vitamin A | 0,05 mg |
Vitamin E | 0,1 mg |
Vitamin B1 | 0,08 mg |
Vitamin B2 | 0,11 mg |
Vitamin B6 | 0,26 mg |
Mineralstoffe
Zink | 0,3 mg |
Magnesium | 22 mg |
Chlor | 13 mg |
Mangan | 0,2 mg |
Schwefel | 17 mg |
Kalium | 226 mg |
Kalzium | 64 mg |
Phosphor | 36 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,01 mg |
Jod | 3 μg |
Portionen
Teller (200 g) 306 kJ (73 kcal), Fett: 0,4 g, KH: 10,2 g
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100 g (100 g) 153 kJ (37 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 5,1 g
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