Spitzkohl gedünstet
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 155 kj kJ |
| Kalorien | 37 kcal |
| Protein | 1,8 g g |
| Kohlenhydrate | 3,4 g g |
| Fett | 1,7 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 33 mg |
| Vitamin A | 0,03 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0 g |
| Eisen | 0,4 mg |
Portionen
| 100 g (100 g) 155 kJ (37 kcal), Fett: 1,7 g, KH: 3,4 g |
| Packung (84 g) 130 kJ (31 kcal), Fett: 1,4 g, KH: 2,9 g |
| Scheibe (150 g) 233 kJ (56 kcal), Fett: 2,6 g, KH: 5,1 g |
| Riegel (150 g) 233 kJ (56 kcal), Fett: 2,6 g, KH: 5,1 g |
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