Sojabohnen
Nüsse, Hülsenfrüchte (Naturprodukt)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 625 kj kJ |
Kalorien | 149 kcal |
Protein | 11,9 g g |
Kohlenhydrate | 10,4 g g |
Fett | 5,9 g g |
Vitamine
Vitamin C | 29 mg |
Vitamin A | 0,07 mg |
Vitamin E | 0,3 mg |
Vitamin B1 | 0,44 mg |
Vitamin B2 | 0,16 mg |
Vitamin B6 | 0,25 mg |
Mineralstoffe
Zink | 0,3 mg |
Magnesium | 24 mg |
Chlor | 18 mg |
Mangan | 0,4 mg |
Schwefel | 30 mg |
Kalium | 250 mg |
Kalzium | 130 mg |
Phosphor | 200 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,01 mg |
Jod | 3 μg |
Portionen
100 g (100 g) 625 kJ (149 kcal), Fett: 5,9 g, KH: 10,4 g
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