Rote Linsen, roh
Nüsse, Hülsenfrüchte (Naturprodukt)
| Dieses Produkt benötigt ggf. weitere Zutaten, um verzehrfertig zu sein. |
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1218 kj kJ |
| Kalorien | 291 kcal |
| Protein | 22,7 g g |
| Kohlenhydrate | 51 g g |
| Fett | 1 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 2 mg |
| Vitamin A | 0,01 mg |
| Vitamin E | 1,1 mg |
| Vitamin B1 | 0,4 mg |
| Vitamin B2 | 0,26 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 1,6 mg |
| Magnesium | 94 mg |
| Chlor | 81 mg |
| Mangan | 1,4 mg |
| Schwefel | 95 mg |
| Kalium | 800 mg |
| Kalzium | 73 mg |
| Phosphor | 238 mg |
| Kupfer | 0,7 mg |
| Fluor | 0,03 mg |
| Jod | 0 mg |
Portionen
Portion (50 g)
609 kJ (145 kcal), Fett: 0,5 g, KH: 25,5 g
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100 g (100 g)
1218 kJ (291 kcal), Fett: 1 g, KH: 51 g
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500 g (500 g)
6090 kJ (1455 kcal), Fett: 5 g, KH: 255 g
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Bewertungen
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