Romanasalat, frisch
Gemüse (Naturprodukt)
Romanasalat | Hochgeladen von: Ennaj (Problem melden) Details.
Auch Römersalat, gehört zum Gartensalat und schmeckt intensiver als der Eisbergsalat. Die Blätter geben gemischten Salaten eine knackige Note, können aber auch gedünstet verzehrt werden.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 67 kj kJ |
| Kalorien | 16 kcal |
| Protein | 1,6 g g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g g |
| Fett | 0,2 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 24 mg |
| Vitamin A | 0,26 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0 g |
| Eisen | 1,1 mg |
Portionen
| Portion (150 g) 101 kJ (24 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 2,6 g |
| 100 g (100 g) 67 kJ (16 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 1,7 g |
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