Putenei
Eier (Naturprodukt)
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 703 kj kJ |
| Kalorien | 168 kcal |
| Protein | 13,7 g g |
| Kohlenhydrate | 1,2 g g |
| Fett | 12,2 g g |
Vitamine
| Vitamin A | 0,69 mg |
| Vitamin D | 4 μg |
| Vitamin E | 0,3 mg |
| Vitamin B1 | 0,11 mg |
| Vitamin B2 | 0,47 mg |
| Vitamin B6 | 0,12 mg |
| Vitamin B12 | 9 μg |
Mineralstoffe
| Zink | 1,4 mg |
| Magnesium | 14 mg |
| Chlor | 170 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Schwefel | 170 mg |
| Kalium | 140 mg |
| Kalzium | 99 mg |
| Phosphor | 170 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Fluor | 0,1 mg |
| Jod | 0,1 mg |
Portionen
100 g (100 g)
703 kJ (168 kcal), Fett: 12,2 g, KH: 1,2 g
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ei (120 g)
844 kJ (202 kcal), Fett: 14,6 g, KH: 1,4 g
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Bewertungen
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