Pflaume, frisch
Frischobst (Naturprodukt)
Pflaume, frisch | Hochgeladen von: julifisch (Problem melden) Details.
Dieses verdauungsfördernde Obst kann nur einige Tage lagern und sollte daher schnell aufgebraucht werden. Pflaumen finden besonders in Mus und Kuchen Beliebtheit und überzeugen mit ihrem süß-säuerlichen Aroma.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 187 kJ |
| Kalorien | 45 kcal |
| Protein | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Fett | 0,2 g |
Vitamine
| Vitamin C | 5 mg |
| Vitamin A | 0,06 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,0051 g |
| Eisen | 0,3 mg |
Portionen
| 1 mittelgroße (45 g) 84 kJ (20 kcal), Fett: 0,1 g, KH: 4,5 g |
| 1 kleine (15 g) 28 kJ (7 kcal), Fett: 0 g, KH: 1,5 g |
| 1 große (75 g) 140 kJ (33 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 7,5 g |
| 100 g (100 g) 187 kJ (45 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 10 g |
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