Pastinake, frisch
Gemüse (Naturprodukt)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 266 kj kJ |
Kalorien | 64 kcal |
Protein | 1,3 g g |
Kohlenhydrate | 12,1 g g |
Fett | 0,4 g g |
Vitamine
Vitamin C | 18 mg |
Vitamin A | 0 mg |
Vitamin D | 0 mg |
Vitamin E | 0,88 mg |
Vitamin B1 | 0,08 mg |
Vitamin B2 | 0,13 mg |
Vitamin B6 | 0,11 mg |
Vitamin B12 | 0 mg |
Mineralstoffe
Zink | 0,9 mg |
Magnesium | 26 mg |
Chlor | 49 mg |
Mangan | 0,4 mg |
Schwefel | 17 mg |
Kalium | 523 mg |
Kalzium | 47 mg |
Phosphor | 82 mg |
Kupfer | 0,1 mg |
Fluor | 0,01 mg |
Jod | 4 μg |
Portionen
1 mittlere Rübe (100 g) 266 kJ (64 kcal), Fett: 0,4 g, KH: 12,1 g
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100 g (100 g) 266 kJ (64 kcal), Fett: 0,4 g, KH: 12,1 g
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