Nektarine, frisch
Frischobst (Naturprodukt)
Nektarine, frisch | Hochgeladen von: Ennaj (Problem melden) Details.
Die Nektarine ist die Schwester des Pfirsichs mit glatter anstatt pelziger Haut. Dafür weist sie mehr Zucker und weniger Wasser auf und hat ca. 60 kcal pro 100 g.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 230 kj kJ |
| Kalorien | 55 kcal |
| Protein | 0,9 g g |
| Kohlenhydrate | 12,4 g g |
| Fett | 0,1 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 8 mg |
| Vitamin A | 0,07 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,01 g |
| Eisen | 0,5 mg |
Portionen
| 1 mittelgroße (125 g) 288 kJ (69 kcal), Fett: 0,1 g, KH: 15,5 g |
| 100 g (100 g) 230 kJ (55 kcal), Fett: 0,1 g, KH: 12,4 g |
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