Mandeln (süß), frisch
Nüsse, Hülsenfrüchte (Naturprodukt)
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 2383 kj kJ |
| Kalorien | 569 kcal |
| Protein | 18,7 g g |
| Kohlenhydrate | 3,7 g g |
| Fett | 54,1 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin A | 0,02 mg |
| Vitamin E | 26,12 mg |
| Vitamin B1 | 0,22 mg |
| Vitamin B2 | 0,62 mg |
| Vitamin B6 | 0,15 mg |
Mineralstoffe
| Zink | 2,7 mg |
| Magnesium | 220 mg |
| Chlor | 40 mg |
| Mangan | 1,9 mg |
| Schwefel | 150 mg |
| Kalium | 835 mg |
| Kalzium | 250 mg |
| Phosphor | 455 mg |
| Kupfer | 0,9 mg |
| Fluor | 0,09 mg |
Portionen
Portion (20 g)
477 kJ (114 kcal), Fett: 10,8 g, KH: 0,7 g
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100 g (100 g)
2383 kJ (569 kcal), Fett: 54,1 g, KH: 3,7 g
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Bewertungen
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