Mandeln, ganz
Nüsse, Hülsenfrüchte (Naturprodukt)
Mandeln, roh | Hochgeladen von: Ennaj (Problem melden) Details.
Mandeln sind die Frucht des Mandelbaums und können roh verzehrt werden. Gehobelt oder gehackt werden sie gerne zum Backen verwendet.
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Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 2562 kj kJ |
| Kalorien | 612 kcal |
| Protein | 29,1 g g |
| Kohlenhydrate | 4,5 g g |
| Fett | 55 g g |
Vitamine
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin A | 0,02 mg |
Mineralstoffe
| Salz | 0,005 g |
| Eisen | 3,7 mg |
Portionen
| 10 Stück (10 g) 256 kJ (61 kcal), Fett: 5,5 g, KH: 0,5 g |
| 1 g (1 g) 26 kJ (6 kcal), Fett: 0,6 g, KH: 0 g |
| 1 Stück (1 g) 26 kJ (6 kcal), Fett: 0,6 g, KH: 0 g |
| Portion (12 g) 307 kJ (73 kcal), Fett: 6,6 g, KH: 0,5 g |
Bewertungen
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